Ruhe. Entspannung. Wohlbefinden.

Fühlen Sie sich manchmal müde und erschöpft? Nehmen Sie innere Unruhe und emotionale Unausgeglichenheit wahr oder leiden Sie vielleicht an wiederkehrenden Rückenschmerzen oder Migräne? Oder stehen Sie gerade in oder vor einer besonders belastenden Lebenssituation? Ich begleite Sie als Ihr Entspannungstherapeut zu einem nachhaltigen Wohlbefinden und dem Auflösen körperlich-emotionaler Themen. Gönnen Sie sich tiefe Entspannung und eine Auszeit, denn so kann Heilung stattfinden. So können Sie wieder aus Ihrem vollen Potential schöpfen, Ihre Kraftquellen nutzen und mit erhöhter Stresstoleranz dem Alltag begegnen.

Mein Zugang.


Neueste Erkenntnisse aus der Medizin, im Speziellen der Neurowissenschaft und Psychosomatik, unterstreichen Zusammenhänge rund um Entspannung im Nervensystem und der daraus abgeleiteten Relevanz für Gesundheit und Wohlbefinden. Aus diesen Erkenntnissen bzw. meiner jahrelangen, persönlichen Erfahrung habe ich ein Behandlungskonzept entwickelt, in dem ich in einem vertrauensvollen, entspannten und sicheren Rahmen mit besonderer Achtsamkeit zu persönlichen Inhalten für Sie da bin.

Das Gefühl von Entspannung und Sicherheit im Nervensystem hat eine besondere Bedeutung für unser Wohlbefinden und den Heilungsprozess. Aus Sicht der heutigen Neurowissenschaft (Polyvagal-Theorie) ist ein Mangel an diesem Gefühl der entscheidende biobehaviorale Aspekt bei der Entstehung physischer und psychischer Krankheiten. Ein entspanntes Nervensystem ist somit der Schlüssel zur Heilung.

Gerne besprechen wir im Vorfeld Ihre Anliegen, Wünsche und Ziele – dafür nehme ich mir viel Zeit für Sie. Je nach Zielrichtung bzw. dem persönlichen Bedarf arbeite ich mit Tools und Techniken aus den Bereichen Stress Release, Holistic Pulsing, Reiki, Klangtherapie, Meditation uvm. Die Behandlung selbst hat einen ganzheitlichen Zugang und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang – Sie erfahren tiefe Entspannung, in der Ihr Nervensystem den angesammelten Alltagsstress und Spannungen loslässt. Nach jedem Termin haben wir genügend Zeit, um in Ruhe das Erlebte zu besprechen.

Aus rechtlicher Sicht muss ich erwähnen, dass mein Behandlungskonzept keine ärztliche oder medizinische Behandlung ersetzt, sich jedoch sehr gut als Ergänzung dazu eignet.

Was haben Sie davon?

Das Gefühl von Entspannung und Sicherheit im Nervensystem bedeutet Gesundheit, Ganzheit und Ausgeglichenheit. Fehlt es an dieser Qualität, so entstehen Krankheiten und Blockaden. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass durch meine Arbeit die folgenden Wirkungen möglich und sogar wahrscheinlich sind:

• Steigerung der subjektiven Lebensqualität und des Wohlbefindens
• Stressreduktion und Förderung einer tiefen Gelassenheit im Alltag
• Linderung von akuten oder chronischen Schmerzsymptomen
• Stärkung der Abwehrkräfte und Anregung des Stoffwechsels
• Tiefe Entspannung der Muskulatur und Förderung der Durchblutung
• Verbesserung der Regenerationsfähigkeit und der Schlafqualität
• Aktivierung der Selbstheilungskräfte und Harmonisierung der Lebensenergie
• Lösung von energetischen Blockaden auf körperlicher und/oder emotionaler Ebene
• Mehr Achtsamkeit und Verbesserung der Emotionsregulation

Was macht mich aus?


Nach meinem Wirtschaftsstudium, zertifizierten Weiterbildungsmaßnahmen und internationalen Development Programmen sowie der anschließend jahrelangen Erfahrung im Führen von Unternehmen bzw. dem Projektmanagement, habe ich meinen Lebensweg drastisch verändert. Es ist vor allem meine integrative und ganzheitliche Sichtweise, die Körper und Psyche vereint, die mich auszeichnet. Nach fundierten Ausbildungen in den Bereichen der Entspannung und Körperarbeit (Diplomierter Reiki Therapeut ÖBRT®, Holistic Pulsing Practitioner, Peter Hess®–Klangmassagepraktiker, Holotroper Atemtherapeut i. A. etc.) sowie Meditation widme ich mich als Entspannungstherapeut einer für mich sinnvollen, beruflichen Tätigkeit – die nachhaltige Wirksamkeit meiner Behandlungen erfüllt mich.

Mein Angebot an Sie.

Ich lade Sie ein, nach einer kurzen Terminabstimmung, einfach vorbei zu kommen und sich selbst ein Bild zu machen. In einem selbstverständlich kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch nehme ich mir viel Zeit für Sie. Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Rahmen und mein Angebot für Sie passen, bin ich gerne für Sie da und freue mich auf die Arbeit mit Ihnen!

Eine Einheit [90 Minuten] *
Kosten: EUR 90,-

5 Einheiten: EUR 400,-

10 Einheiten: EUR 750,-

* Eine Einheit beinhaltet ein Vor- und Nachgespräch, sowie die Behandlung selbst.

Die besten Ergebnisse lassen sich aus meiner Erfahrung erzielen, wenn man zu Beginn zumindest einmal pro Woche gemeinsam arbeitet. Diesen Rhythmus kann man langsam reduzieren, wenn man den vorab besprochenen individuellen Wünschen und Zielen näherkommt bzw. das Nervensystem sich allmählich entspannt. Um den erreichten Zustand und Ihre Selbstregulation aufrecht zu erhalten, hat sich in weiterer Folge eine monatliche Behandlung als sehr unterstützend erwiesen.

Bei Bedarf kann die Behandlung auch direkt in Ihren eigenen Räumlichkeiten stattfinden – für weitere Details bzw. ein unverbindliches Erstgespräch kontaktieren Sie mich bitte persönlich.


Mein Angebot als Entspannungstherapeut umfasst auch die folgenden Spezialbereiche:

• Behandlung im Rahmen einer Krebstherapie
[LINK zu mehr Details]
• Behandlung im Rahmen einer Seniorenbetreuung
[LINK zu mehr Details]
A-1190 Wien, Hohe Warte 46
+43 676 505 11 05
hallo@girts.at
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